ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA - 20 LISTOPADA 2014
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wadowicach uprzejmie informuje, iż 20 listopada na całym świecie obchodzony będzie Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu.
Święto to przypada zawsze w trzeci czwartek listopada, natomiast pomysł akcji narodził się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W efekcie, aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia. Zachęcone powodzeniem akcji Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem uznało trzeci czwartek za Dzień Rzucania Palenia.
Idea dnia, w którym zachęca się palaczy do zerwania z nałogiem, przyjęła się także w innych krajach. Od 1991 do rzucenia palenia namawia się także Polaków z uwagi, iż palenie tytoniu stanowi od lat poważny problem społeczny w Polsce.
Obecnie uzależnienie od tytoniu traktowane jest jak choroba, którą trzeba leczyć. Jest wiele sposobów na uwolnienie się od uzależnienia: od silnej woli przez terapie farmakologiczne dostosowane indywidualnie dla każdego palacza, a także wsparcie psychologiczne. Pomocna w procesie rzucania palenia jest funkcjonująca przy Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie, ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym; tel : 801 108 108.
Bez względu na wiek rzucenie palenia się opłaca!
- 8 godz. po rzuceniu palenia – ilość tlenu we krwi wzrośnie, a ilość tlenku węgla zmniejszy się.
- 2 tyg. do 3 m-cy – układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się kondycja fizyczna.
- rok po rzuceniu palenia – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę.
Prof. Zatoński mawia: „Nie istnieje cudowna recepta na zaprzestanie palenia. Jest tyle sposobów ilu eks-palaczy. Ty także musisz znaleźć swoją drogę, aby rozstać się z nałogiem”…
Zachęcamy RZUĆ PALENIE…
Trzymamy kciuki! Powodzenia!
